July 24, 2021

Beberapa Hal Yang Harus Dipahami Untuk Menangani Penyakit Diabetes

Beberapa Hal Yang Harus Dipahami Untuk Menangani Penyakit Diabetes – Pilek, flu, atau infeksi dapat meningkatkan kadar glukosa darah Anda. Sakit membuat tubuh Anda lemas. Tubuh Anda melepaskan hormon untuk mengatasi stres dan melawan penyakit. Kadar hormon yang lebih tinggi juga dapat menyebabkan kadar glukosa darah tinggi.

Beberapa Hal Yang Harus Dipahami Untuk Menangani Penyakit Diabetes

ccph – Anda harus memiliki rencana untuk mengelola diabetes Anda ketika Anda sakit. Langkah pertama adalah berbicara dengan tim perawatan kesehatan Anda dan tuliskan orang yang sakit terkadang merasa seolah-olah mereka tidak bisa makan banyak atau tidak bisa menahan makanan, yang dapat menyebabkan kadar glukosa darah rendah. Mengkonsumsi minuman atau makanan ringan yang kaya karbohidrat dapat membantu mencegah glukosa darah rendah.

Baca Juga : Yuk Ketahui Pengobatan Tradisional Cina yang Memiliki Mekanis Logis

Mengapa Kita perlu mengetahui angka gula darah Kita ?

Angka gula darah Anda menunjukkan seberapa baik diabetes Anda dikelola. Dan mengelola diabetes Anda berarti Anda memiliki lebih sedikit kesempatan untuk mengalami masalah kesehatan yang serius, seperti penyakit ginjal dan kehilangan penglihatan.

Saat Anda memeriksa gula darah Anda, Anda dapat melihat apa yang membuat angka Anda naik dan turun. Misalnya, Anda mungkin melihat bahwa ketika Anda stres atau makan makanan tertentu, Anda mungkin melihat bahwa ketika Anda minum obat dan aktif, jumlah Anda turun. Informasi ini memungkinkan Anda mengetahui apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang perlu diubah.

Bagaimana cara memeriksa gula darah ?

  1. Anda menggunakan pengukur glukosa darah untuk memeriksa gula darah Anda, perangkat ini menggunakan setetes kecil darah dari jari Anda untuk mengukur kadar gula darah Anda.
  2. Anda bisa mendapatkan meteran dan persediaan di toko obat atau melalui pos.
  3. Baca petunjuk yang disertakan dengan meteran Anda untuk mempelajari cara memeriksa gula darah Anda.
  4. Tim perawatan kesehatan Anda juga dapat menunjukkan cara menggunakan meteran Anda.
  5. Tulis tanggal, waktu, dan hasil tes dalam catatan gula darah Anda.
  6. Bawa catatan dan pengukur gula darah Anda ke setiap kunjungan dan bicarakan hasilnya dengan tim perawatan kesehatan Anda.

Seberapa sering kita harus memeriksa gula darah ?

Berapa kali Anda memeriksa gula darah Anda akan tergantung pada jenis diabetes yang Anda miliki dan jenis obat yang Anda minum untuk mengobati diabetes Anda. Misalnya, orang yang menggunakan insulin mungkin perlu memeriksakan diri lebih sering daripada orang yang tidak menggunakan insulin.

Bicarakan dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang seberapa sering memeriksa gula darah Anda. Waktu yang umum untuk memeriksa gula darah adalah saat pertama kali bangun tidur, sebelum makan, 2 jam setelah makan, dan menjelang tidur. Bicarakan dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang waktu terbaik bagi Anda untuk memeriksa gula darah Anda.

Hal yang harus kita lakukan jika gula darah terlalu tinggi

Gula darah tinggi juga disebut hiperglikemia (diucapkan hye-per-gly-see-mee-uh). Ini berarti kadar gula darah Anda lebih tinggi dari tingkat target Anda atau di atas 180. Memiliki kadar gula darah tinggi dari waktu ke waktu dapat menyebabkan masalah kesehatan serius jangka panjang. Jika Anda merasa sangat lelah, haus, penglihatan kabur, atau ingin buang air kecil lebih sering, gula darah Anda mungkin tinggi.

Periksa gula darah Anda dan lihat apakah di atas level target Anda atau di atas 180. Jika terlalu tinggi, salah satu cara untuk menurunkannya adalah dengan minum segelas besar air dan berolahraga dengan jalan cepat. Hubungi tim perawatan kesehatan Anda jika gula darah Anda tinggi lebih dari 3 kali dalam 2 minggu dan Anda tidak tahu mengapa.

Hal yang harus kita lakukan jika gula darah terlalu rendah

Gula darah rendah juga disebut hipoglikemia (diucapkan hye-poh-gly-see-mee-uh). Artinya kadar gula darah Anda turun di bawah 70. Memiliki gula darah rendah berbahaya dan perlu segera diobati. Siapapun dengan diabetes dapat memiliki gula darah rendah. Anda memiliki peluang lebih besar untuk memiliki gula darah rendah jika Anda mengonsumsi insulin atau pil tertentu untuk diabetes.

Bawalah persediaan untuk mengobati gula darah rendah dengan Anda. Jika Anda merasa gemetar, berkeringat, atau sangat lapar, periksa gula darah Anda. Bahkan jika Anda tidak merasakan hal-hal ini, tetapi berpikir Anda mungkin memiliki gula darah rendah, periksalah.

Tes A1C memberi tahu Anda dan tim perawatan kesehatan Anda tingkat gula darah rata-rata selama 2 hingga 3 bulan terakhir. Ini juga membantu Anda dan tim Anda memutuskan jenis dan jumlah obat diabetes yang Anda butuhkan.

Bagi banyak penderita diabetes, target A1C adalah di bawah 7. Angka ini berbeda dengan angka gula darah yang Anda periksa setiap hari. Anda dan tim perawatan kesehatan Anda akan memutuskan tujuan A1C yang tepat untuk Anda.

Medicare, Medicaid, dan sebagian besar paket asuransi swasta membayar untuk tes A1C dan sebagian biaya persediaan untuk memeriksa gula darah Anda. Periksa rencana Anda atau mintalah bantuan tim perawatan kesehatan Anda untuk menemukan persediaan berbiaya rendah atau gratis. Tanyakan kepada tim perawatan kesehatan Anda apa yang harus dilakukan jika Anda kehabisan strip tes.

Bagaimana jika kita kesulitan mencapai target gula darah ?

Mungkin ada saat-saat ketika Anda kesulitan mencapai tujuan gula darah Anda. Ini tidak berarti bahwa Anda telah gagal. Ini berarti bahwa Anda dan tim perawatan kesehatan Anda harus melihat apakah perubahan diperlukan. Hubungi tim perawatan kesehatan Anda jika gula darah Anda sering terlalu tinggi atau terlalu rendah. Mengambil tindakan akan membantu Anda menjadi sehat hari ini dan di masa depan.

4 Langkah Mengelola Diabetes Anda Seumur Hidup

  • 1. Pelajari tentang diabetes

Diabetes tipe 1

Tubuh Anda tidak membuat insulin. Ini adalah masalah karena Anda membutuhkan insulin untuk mengambil gula (glukosa) dari makanan yang Anda makan dan mengubahnya menjadi energi untuk tubuh Anda. Anda perlu mengambil insulin setiap hari untuk hidup.

Diabetes tipe 2

Tubuh Anda tidak membuat atau menggunakan insulin dengan baik. Anda mungkin perlu minum pil atau insulin untuk membantu mengendalikan diabetes Anda. Tipe 2 adalah jenis diabetes yang paling umum. Beberapa wanita mendapatkan diabetes jenis ini saat mereka hamil, sebagian besar waktu itu hilang setelah bayi lahir. Tetapi bahkan jika itu hilang, wanita ini dan anak-anak mereka memiliki peluang lebih besar untuk terkena diabetes di kemudian hari.

  • 2. Ketahui ABC diabetes Anda.

Bicaralah dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang cara mengelola A1C, Tekanan darah, dan Kolesterol Anda. Ini dapat membantu menurunkan peluang Anda terkena serangan jantung, stroke, atau masalah diabetes lainnya.

Anda perlu mengetahui kadar gula darah Anda dari waktu ke waktu. Anda tidak ingin angka-angka itu menjadi terlalu tinggi. Kadar gula darah yang tinggi dapat membahayakan jantung, pembuluh darah, ginjal, kaki, dan mata Anda.

  • 3. Pelajari cara hidup dengan diabetes

Adalah umum untuk merasa kewalahan, sedih, atau marah ketika Anda hidup dengan diabetes. Anda mungkin tahu langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk tetap sehat, tetapi mengalami kesulitan untuk tetap dengan rencana Anda dari waktu ke waktu. Bagian ini berisi tips tentang cara mengatasi diabetes, makan dengan baik, dan aktif.

Baca Juga : Perlu Dipahami Tentang Diabetes Tipe 2

Stres dapat meningkatkan gula darah Anda. Pelajari cara untuk menurunkan stres Anda. Cobalah bernapas dalam-dalam, berkebun, berjalan-jalan, bermeditasi, mengerjakan hobi Anda, atau mendengarkan musik favorit Anda.

Mintalah bantuan jika Anda merasa sedih, konselor kesehatan mental, kelompok pendukung, anggota pendeta, teman, atau anggota keluarga yang akan mendengarkan kekhawatiran Anda dapat membantu Anda merasa lebih baik. Minum obat untuk diabetes dan masalah kesehatan lainnya bahkan ketika Anda merasa baik.

Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda membutuhkan aspirin untuk mencegah serangan jantung atau stroke. Beri tahu dokter Anda jika Anda tidak mampu membeli obat-obatan atau jika Anda memiliki efek samping.

Facebooktwitterlinkedinrssyoutube
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!