July 24, 2021

Lactose Intolerance, Gejala Pencernaan Usai Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Laktosa

Lactose Intolerance, Gejala Pencernaan Usai Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Laktosa – Intoleransi laktosa adalah suatu kondisi di mana Anda memiliki gejala pencernaan  seperti kembung, diare, dan gas  setelah Anda mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa. Laktosa adalah gula yang secara alami ditemukan Malabsorpsi laktosa adalah suatu kondisi di mana usus kecil Anda tidak dapat mencerna, atau memecah, semua laktosa yang Anda makan atau minum.

Lactose Intolerance, Gejala Pencernaan Usai Mengonsumsi Makanan Yang Mengandung Laktosa

ccph – Tidak semua orang dengan malabsorpsi laktosa memiliki gejala pencernaan setelah mereka mengkonsumsi laktosa. Hanya orang yang memiliki gejala yang tidak toleran laktosa. Kebanyakan orang dengan intoleransi laktosa dapat mengkonsumsi sejumlah laktosa tanpa gejala. Orang yang berbeda dapat mentolerir jumlah laktosa yang berbeda sebelum memiliki gejala.

Baca Juga : Mengenal Tentang Masalah Kontrol Usus (Inkontinensia Feses)

Intoleransi laktosa berbeda dengan alergi susu. Alergi susu adalah gangguan sistem kekebalan tubuh. Sementara kebanyakan bayi dapat mencerna laktosa, banyak orang mulai mengalami malabsorpsi laktosakemampuan yang berkurang untuk mencerna laktosa setelah masa bayi. Para ahli memperkirakan bahwa sekitar 68 persen populasi dunia mengalami malabsorpsi laktosa.1 Malabsorpsi laktosa lebih sering terjadi di beberapa bagian dunia daripada di bagian lain.

Di Afrika dan Asia, kebanyakan orang mengalami malabsorpsi laktosa. Di beberapa daerah, seperti Eropa utara, banyak orang membawa gen yang memungkinkan mereka mencerna laktosa setelah masa bayi, dan malabsorpsi laktosa lebih jarang terjadi. Di Amerika Serikat, sekitar 36 persen orang mengalami malabsorpsi laktosa. Sementara laktosa malabsorpsi menyebabkan intoleransi laktosa, tidak semua orang dengan malabsorpsi laktosa memiliki intoleransi laktosa.

Anda lebih mungkin mengalami intoleransi laktosa jika Anda berasal dari, atau keluarga Anda, bagian dunia di mana malabsorpsi laktosa lebih sering terjadi. Di Amerika Serikat, kelompok etnis dan ras berikut lebih mungkin untuk mengalami malabsorpsi laktosa: Afrika Amerika Amerika India Asia Amerika Hispanik/Latin Karena kelompok etnis dan ras ini lebih mungkin mengalami malabsorpsi laktosa, mereka juga lebih mungkin untuk mengalami malabsorpsi laktosa.

Intoleransi laktosa paling jarang terjadi di antara orang-orang yang berasal dari, atau yang keluarganya berasal dari Eropa. Intoleransi laktosa dapat memengaruhi kesehatan Anda jika hal itu membuat Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi, seperti kalsium dan vitamin D. Susu dan produk susu, yang mengandung laktosa, adalah beberapa sumber utama kalsium, vitamin D, dan nutrisi lainnya.

Anda membutuhkan kalsium sepanjang hidup Anda untuk tumbuh dan memiliki tulang yang sehat. Jika Anda tidak mendapatkan cukup kalsium, tulang Anda mungkin menjadi lemah dan lebih mudah patah. Kondisi ini disebut external link osteoporosis NIH. Jika Anda memiliki intoleransi laktosa, Anda dapat mengubah diet Anda untuk memastikan Anda mendapatkan cukup kalsium sambil juga mengelola gejala Anda.

Gejala & Penyebab

Intoleransi laktosa disebabkan oleh malabsorpsi laktosa. Jika Anda memiliki malabsorpsi laktosa, usus kecil Anda membuat tingkat laktase yang rendah enzim yang memecah laktosa dan tidak dapat mencerna semua laktosa yang Anda makan atau minum. Laktosa yang tidak tercerna masuk ke usus besar Anda. Bakteri di usus besar Anda memecah laktosa dan membuat cairan dan gas.

Pada beberapa orang, cairan dan gas ekstra ini menyebabkan gejala intoleransi laktosa. Dalam beberapa kasus, gen Anda adalah penyebab intoleransi laktosa. Gen berperan dalam kondisi berikut, dan kondisi ini dapat menyebabkan rendahnya tingkat laktase di usus kecil dan malabsorpsi laktosa: Laktase nonpersistence. Pada orang dengan laktase nonpersistence, usus kecil membuat lebih sedikit laktase setelah bayi.

Tingkat laktase semakin rendah seiring bertambahnya usia. Gejala intoleransi laktosa mungkin tidak dimulai sampai masa kanak-kanak, masa remaja, atau awal masa dewasa. Ketidakgigihan laktase, juga disebut defisiensi laktase primer, adalah penyebab paling umum dari tingkat laktase yang rendah. Defisiensi laktase kongenital. Dalam kondisi langka ini, usus kecil membuat sedikit atau tidak ada laktase, mulai saat lahir. Tidak semua penyebab intoleransi laktosa bersifat genetik.

Berikut ini juga dapat menyebabkan intoleransi laktosa:

  • Cedera pada usus kecil

Infeksi, penyakit, atau kondisi lain yang melukai usus kecil Anda, seperti penyakit Crohn atau penyakit celiac, dapat menyebabkannya membuat lebih sedikit laktase.

  • Perawatan

seperti obat-obatan, pembedahan, atau terapi radiasi tautan eksternal NIH untuk kondisi lain juga dapat melukai usus kecil Anda. Intoleransi laktosa yang disebabkan oleh cedera pada usus kecil disebut intoleransi laktosa sekunder. Jika penyebab cedera diobati, Anda mungkin dapat mentolerir laktosa lagi. Lahir prematur. Pada bayi prematur, atau bayi yang lahir terlalu cepat, usus kecil mungkin tidak membuat cukup laktase untuk waktu yang singkat setelah lahir.

Usus kecil biasanya membuat lebih banyak laktase seiring bertambahnya usia bayi. Intoleransi laktosa dan alergi susu Hubungan eksternal adalah kondisi yang berbeda dengan penyebab yang berbeda. Intoleransi laktosa disebabkan oleh masalah mencerna laktosa, gula alami dalam susu.

Sebaliknya, alergi susu disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh Anda terhadap satu atau lebih protein dalam susu dan produk susu. Alergi susu paling sering muncul pada tahun pertama kehidupan, sedangkan intoleransi laktosa biasanya muncul kemudian.3,4 Intoleransi laktosa dapat menyebabkan gejala yang tidak nyaman, sementara reaksi alergi yang serius terhadap susu dapat mengancam jiwa.

Diagnosis Intoleransi Laktosa

Untuk mendiagnosis intoleransi laktosa, dokter akan menanyakan gejala, riwayat keluarga dan kesehatan, serta kebiasaan makan Anda. Dokter Anda mungkin melakukan pemeriksaan fisik dan tes untuk membantu mendiagnosis intoleransi laktosa atau untuk memeriksa masalah kesehatan lainnya. Kondisi lain, seperti sindrom iritasi usus besar, penyakit celiac, penyakit radang usus, atau pertumbuhan bakteri usus kecil yang berlebihan dapat menyebabkan gejala yang mirip dengan intoleransi laktosa.

Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk berhenti makan dan minum susu dan produk susu untuk jangka waktu tertentu untuk melihat apakah gejala Anda hilang. Jika gejala Anda tidak hilang, dokter Anda mungkin memesan tes tambahan. Dokter Anda mungkin memesan tes napas hidrogen untuk melihat seberapa baik usus kecil Anda mencerna laktosa.

Dokter menggunakan tes ini untuk mendiagnosis malabsorpsi laktosa dan intoleransi laktosa. Biasanya, sejumlah kecil hidrogen, sejenis gas, ditemukan dalam napas Anda. Jika Anda memiliki malabsorpsi laktosa, laktosa yang tidak tercerna menyebabkan Anda memiliki tingkat hidrogen yang tinggi dalam napas Anda. Untuk tes ini, Anda akan minum cairan yang mengandung jumlah laktosa yang diketahui.

Setiap 30 menit selama beberapa jam, Anda akan bernapas ke dalam wadah jenis balon yang mengukur jumlah hidrogen dalam napas Anda. Selama waktu ini, seorang profesional perawatan kesehatan akan bertanya tentang gejala Anda. Jika kedua tingkat hidrogen napas Anda meningkat dan gejala Anda memburuk selama tes, dokter Anda mungkin mendiagnosis intoleransi laktosa.

Pengobatan untuk Intoleransi Laktosa

Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat mengelola gejala intoleransi laktosa dengan mengubah pola makan Anda untuk membatasi atau menghindari makanan dan minuman yang mengandung laktosa, seperti susu dan produk susu. Beberapa orang mungkin hanya perlu membatasi jumlah laktosa yang mereka makan atau minum, sementara yang lain mungkin perlu menghindari laktosa sama sekali.

Menggunakan produk laktase dapat membantu beberapa orang mengelola gejalanya. Produk laktase adalah tablet atau tetes yang mengandung laktase, enzim yang memecah laktosa. Anda dapat mengonsumsi tablet laktase sebelum makan atau minum produk susu. Anda juga dapat menambahkan tetes laktase ke dalam susu sebelum Anda meminumnya.

Baca Juga : Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Miokarditis

Laktase memecah laktosa dalam makanan dan minuman, menurunkan kemungkinan Anda mengalami gejala intoleransi laktosa. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk laktase. Beberapa orang, seperti anak kecil dan wanita hamil dan menyusui, mungkin tidak dapat menggunakannya. Perawatan tergantung pada penyebab intoleransi laktosa. Jika intoleransi laktosa Anda disebabkan oleh laktase nonpersistence atau defisiensi laktase bawaan, tidak ada perawatan yang dapat meningkatkan jumlah laktase yang dibuat usus kecil Anda.

Dokter Anda dapat membantu Anda mengubah diet Anda untuk mengelola gejala Anda. Jika intoleransi laktosa Anda disebabkan oleh cedera pada usus kecil Anda, dokter Anda mungkin dapat mengobati penyebab cedera tersebut. Anda mungkin dapat mentolerir laktosa setelah perawatan. Sementara beberapa bayi prematur tidak toleran laktosa, kondisinya biasanya membaik tanpa pengobatan seiring bertambahnya usia bayi.

Facebooktwitterlinkedinrssyoutube
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!